情意自然ND溝通咭體驗工作坊（初級）
2023-04-18【天鳥分享】怎樣科學自然地跑步／健行
2023-04-29
健康，要跑行，要毅力！
智慧，要讀書，要啟發！
健智21，將兩者容易地結合，21日，2 in 1
『健智21·自然跑讀社』，以21天為周期滾動舉辦跑讀社，參與者跟隨導師領讀、在社群陪伴下，以21天的團練，跑/行/讀書，養成強身明智的健康生活習慣，做知行合一新人類。
願景：行萬里路，讀萬卷書，人人做得到！
宗旨：跑行強身健體，讀書長養智慧，做知行合一新人類
方法：透過21天團練互動，獲得方法、陪伴、激勵、閱讀分享
健康，要跑行，要毅力！
智慧，要讀書，要啟發！
健智21，將兩者容易地結合，21日，2 in 1
-健，跑/行健身。跑步是最為簡單便宜易行的運動，長期堅持跑步可顯著提高心肺功能，提升免疫力，無論貧富貴賤，任何人皆可通過跑步獲得一個強健的身體。不方便跑步的人可以行，到大自然中走一走，動一動，對身體健康也有很大的幫助。
-智，讀書明智。讀一本好書，意味著拜得一位名師、或攀在巨人肩膀上，可以減少你黑暗中摸索的時間。
-21，知行2 in 1。我們要用頭腦讀書，還要用身體踐行，方能達到知行合一的人生狀態。立即行動起來，用21天，跟隨導師、在社群陪伴下，養成一個終生受用的好習慣!
-自然跑讀社，在自然中跑/行，向自然學習，為自然而跑/行。
*在自然In The Nature：我们倡导到广阔的大自然中跑/行，呼吸新鲜空气，吸收大自然的能量，比起在钢筋水泥围成的室内空间跑步机上跑，更有利于身心健康。
*向自然 Learn From Nature：我们向大自然学习跑/行的智慧（正确的符合生命健康科学的跑/行姿势）；我们只读向自然学习生活之道、有利于身心灵健康平衡发展、贯通古今中外的经典好书。
*为自然For The Nature：通过自然跑读，我们学习成为一个遵循自然之道生活、从而身心平衡健康的自然人；当每个人都成为健康的自然人，就会减少破坏自然的行为，大自然也就自然而然得到了保育。
帶領
天鳥
- 香港首個自然學校創辦人及創校校長
- 香港自然協會創辦人
- 情意自然教育體系創始導師
【參與時間】
2023年5月1日~21日
【入社做什麼】
~加入跑讀社友群，每天一起跑/行/讀書打卡
~“天鳥一分鐘”導讀音頻每天6:00放送
~每天跑/行不拘時間，建議跑/行15~20分鐘以上
~社友群隨時互動交流，相互啟發
~參加三次線上聚會
5月1 日，07:00-07:30，啟動儀式
5月10日，20:00-20:45，中期交流
5月22日，20:00-21:00，總結分享
費用
優惠價：$328（原價：$818）
老社員：$268＊（＊曾報讀第一期）
#曾參加情意自然各導師課程者均可以$258報讀
報名
- 查詢及報名請WhatsApp 5983-8569 聯絡香草
報名注意事項
- 報名費用繳交後，不設退款；如因病或事缺席，名額可轉讓其他人，如因我們改期，可先參加已報名的相同活動/工作坊或課程的其他日期，如未能配合時間，可參加其他我們的活動（補差價便可）
- 本人明白並同意所提供的個人資料，只會被用作與本次活動相關的用途，而不會被任何無關的第三方接觸、紀錄和作任何其他用途。
【共讀書籍簡介】
《道德經》
老子的道德經，是世界級道家經典，耐人尋味，啟發思考，領我們以超人文視野觀自然、悟人生。是除《聖經》外，全世界發行量最大的書籍。截止2022年在全世界已翻譯成94種語言，有近2000個版本。 第一期跑讀社，天鳥老師帶領我們已經共讀十章，第二期，他會帶我們繼續共讀新十章。讀著讀著，你會發現，離老子更近了。
《阿納絲塔夏》
阿納絲塔夏，一名隱居在西伯利亞森林中的年輕女子，擁有療愈人的身體與心靈天賦。她與森林裡的動植物親密互動，並深諳宇宙星辰的秘密。她生長於深林中，卻悉知文明世界的古今，並提出精闢獨到的見解。她從不煩惱吃穿，卻有大自然將她照顧得無微不至。她可用射線遠程為人治病，還曾經修復飛碟。她擁有非同一般的神力，然而她說，人類本就擁有如她一般的神力。
這是一本包含了我們一生中最重要話題的書，揭示了人與自然怎樣和諧相處，從健康飲食、撫養小孩、自然農耕、愛、身心療愈、人類潛能發展、超自然能力等等人生各個方面均有涉及。書中睿智的哲理，樸素直白的語言，充滿了魔力，讓人獲得內在的平靜，喚醒人與自然和諧共處的渴望。俄國有數百個生態聚落、全球有數万個生態家園因此系列書而成立。
相信也有很多夥伴聽說過，或者已經讀過這個系列的書籍。第二期，我們會從第一本讀起，與大家一同走進這位在西伯利亞鳴響雪松林生活的女子。
屆時，機緣成熟，天鳥老師將邀請本書編者與我們分享交流。
