健智21·自然跑讀社 第三期(2023年6月)

健康，要跑行，要毅力！
智慧，要讀書，要啟發！
健智21，將兩者容易地結合，21日，2 in 1

-健，跑/行健身。跑步是最為簡單便宜易行的運動，長期堅持跑步可顯著提高心肺功能，提升免疫力，無論貧富貴賤，任何人皆可通過跑步獲得一個強健的身體。不方便跑步的人可以行，到大自然中走一走，動一動，對身體健康也有很大的幫助。
-智，讀書明智。讀一本好書，意味著拜得一位名師、或攀在巨人肩膀上，可以減少你黑暗中摸索的時間。
-21，知行2 in 1。我們要用頭腦讀書，還要用身體踐行，方能達到知行合一的人生狀態。立即行動起來，用21天，跟隨導師、在社群陪伴下，養成一個終生受用的好習慣!
-自然跑讀社，在自然中跑/行，向自然學習，為自然而跑/行。

*在自然In The Nature：我們倡導到廣闊的大自然中跑/行，呼吸新鮮空氣，吸收大自然的能量，比起在鋼筋水泥圍成的室內空間跑步機上跑，更有利於身心健康。

*向自然 Learn From Nature：我們向大自然學習跑/行的智慧（正確的符合生命健康科學的跑/行姿勢）；我們只讀向自然學習生活之道、有利於身心靈健康平衡發展、貫通古今中外的經典好書。

*為自然For The Nature：通過自然跑讀，我們學習成為一個遵循自然之道生活、從而身心平衡健康的自然人；當每個人都成為健康的自然人，就會減少破壞自然的行為，大自然也就自然而然得到了保育。